no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きゅうり（0.2人前） 4.1 kcal
とまと（1.3人前） 12.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 20 kcal
すいか（1人前） 88.1 kcal
とうもろこし（1人前） 23 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ブランデー（3人前） 213 kcal
たまご焼き（0.8人前） 106 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
カツオのたたき（1.6人前） 137 kcal
VALUE PLUS いんげん（0.9人前） 14.5 kcal
おくら（0.6人前） 15.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  957 kcal
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