no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（2人前） 276 kcal
スイカ（1人前） 84 kcal
ごはん（1人前） 72.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 20.1 kcal
たまご焼き（0.3人前） 24.2 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 57.2 kcal
13時
そうめん（0.9人前） 233 kcal
きゅうり（1人前） 20.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 143 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
とまと（1人前） 11.8 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 18.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
20時
そうめん（1人前） 160 kcal
とりきも（1人前） 28 kcal
きゅうりスティック（1人前） 60.1 kcal
ひれかつ（1人前） 183 kcal
トマト（1人前） 12.7 kcal
人参（1人前） 8.5 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 65.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1902 kcal
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