今日から粗食に・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

今日から粗食に・・・。

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あ、カラダカラ戻っていますね:。:*:゜(嬉´д`嬉)゜:*:。:*:゜☆

【焼肉報告】
昨日は同僚の送別会をやりました。⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10603923872.html
府中で一番古い焼肉屋さん。⇒ http://r.gnavi.co.jp/b988400/ (焼肉サラン)
--(あるグルメサイトに投稿した感想)----------------------------------------------------
7/28、同僚の送別会で使わせてもらいました。
17:00に来店、・・・注文は、
カルビ・・・・4人分
ハラミ・・・・4人分
三点盛(ホルモン、ハチの巣、ナンコツ)・・1人分
ホルモン2人分
レバ刺し・・2人分
キムチ・・・1人分
チャンジャ・・1人分
ユッケ・・・2人分
ユッケビビンバ。

肉に関しては・・・文句なしです、軟らかいですし、レバ刺しは新鮮でした。
老舗の安心感、満足感で一杯でした、今度は両親を連れて来たいと思います。
是非・・・お薦めいたします。
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終わって帰宅してからは・・・ベッドに倒れこみ・・泥酔ならぬ泥眠 (_ 0 _)。o O★。
仕事終わってから一睡もせずに・・・ジム⇒送別会なので・・・・ヘロヘロに。
起きたらカラダカラが・・・ダメ。
まったくもう・・・・(▲▲#)。
今日は休日でしかも温かさはすこし楽、身体を休めるか・・・どっかに行こうか、試案中です。

【ひとときのまどろみ】
少し楽な天候だった一日でしたネ。
そうなると・・身体は今までの暑さからの緊張状態から一旦は解かれるためか・・・、
疲労感が強かったですね・・。
休日だったので、まどろみながら一日を過ごしました。
昨日ジムに行ったので、筋肉痛と疲労感で、ウトウト(-_-)ゝzzz。
至福の一日でした。


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2311kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
トマト(1人前) 22.8 kcal
キュウリ(1人前) 10.5 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
9時
サントリー 極の青汁(2人前) 26 kcal
11時
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
目玉焼き(1人前) 254 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 514 kcal
17時
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
ワカメとネギの味噌汁(1人前) 36.3 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
肉じゃが(1人前) 505 kcal
イカの煮つけ(1人前) 51.1 kcal
イワシメンタイ(0.5人前) 85.8 kcal
  2311 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/07/29 10:05
55キロ達成の暁には~ニヤリ
レバ刺しうまい店は良いよね~
 三輪昌志 2010/07/29 10:14
うん・・・喜んで!!
そうそう・・・レバ刺し・・最高だったよ・・・。
みんなで行けること、祈ってますよ†(-§-)アーメン。
コルニャッゴ 2010/07/29 11:59
夏でもレバ刺し出てくるんですね~。

焼肉、思い切り食べたいなぁ~。
 三輪昌志 2010/07/29 13:33
美味しかったですよ~~~\(^w^)/。
我が家のジジが・・・無類の肉好きなので・・・と言うよりは・・・生魚がダメなもんで、
何かあると・・・焼肉なんです。
昨日はジジが機嫌が悪く・・・、今度連れていくことになりそうです┐(  ̄ー ̄)┌ フッ 。
浜ジョー 2010/07/29 12:49
米沢のレバ刺し美味しいよ~♪

なに? また変だったの、カラダカラ!
 三輪昌志 2010/07/29 13:36
うわ~~~美味しいだろうな~~、すき焼きしか食べたことがない(:>_<:)。
食べたいな~~~、会津牛も美味そうだ・・・・ (笑)。

うん、PCから書き込む事は出来ても、up出来なかったんです。
携帯からはup出来たみたいですが・・・画像も見れなくなってました。
よく調子おかしくなりますね( ̄▽ ̄;)ナハナハ…。
けろけろりん 2010/07/29 14:44
粗食ってなにかなー?
栄養バランスがよくって太らないもの、野菜中心メニューでしょうか。
良質たんぱくは摂ったほうがいいし、粗食ってむずかしい^^;。
 三輪昌志 2010/07/29 17:35
粗食ではなく素食って書かないといけなかったかな?
本人は“焼肉&ラーメン”を除くって意味でしたが・・・紛らわしかったですね (笑)。
どりり 2010/07/29 15:49
レバ刺しって夏は出さないお店も多いから、貴重な一品でしたねー。
ああ、心ゆくまで焼肉食べたい...。
 三輪昌志 2010/07/29 17:37
ここは毎月“29日”はニクの日で半額になります。
我が家のジジがこれを聞いて・・・もう一度是非行こうと、うるさいです (笑)。
レバ刺し、私も久しぶりに食べました (笑)。
私は・・・これでしばらくはお別れです。
ボンド88 2010/07/29 18:05
おいしい焼肉いいですね。
肉汁がいっぱい出てくる焼肉を思いっきり食べてみたいものです♪

話し変わりますが、ウインナー、リアル♪
 三輪昌志 2010/07/29 18:09
リアルですか~~(爆)。
焼肉・・・美味しかったです、特にハラミとレバ刺しが・・・。
両親がまた行こうとうるさくて・・・ (笑)。
折を見て行かなくてはと思っています。
hana_511 2010/07/29 18:55
レバ刺し、いいですねー。
ハラミも好物です。
そうか。
今日は、29の日なんですね。
 三輪昌志 2010/07/29 20:09
そうなんです (笑)。
でもさすがに昨日今日と焼肉ですと・・・。
ここで(カラダカラ)で袋叩きに会いそうで(爆)。
来月か再来月にでも連れて行こうと (笑)。
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