no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll ばなな（1人前） 76.5 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
12時
doll ばなな（1人前） 77.4 kcal
南京豆（1.5人前） 401 kcal
13時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ピーマン（1人前） 3.7 kcal
オクラ（1人前） 4.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 31.1 kcal
みょうが（1人前） 180 kcal
  1134 kcal
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