食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯、麦茶
【昼ごはん】
おにぎり
シーチキン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
3
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
鮭缶（1人前） 148 kcal
  1206 kcal
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