ボールの件。多分、メンタル的にそう思ってるだけだと思います。
なぜなら、あの運動できてくるようになると、ボール無しでやるからです

つまり。高さがあればあるほど、背中が楽になり
反らなくなります。今、なにかあたまで考えすぎて、違う方向にいってるのだけだと思います。心配だとか、不安とか、これでいいのか？！？！？
のアイディアが邪魔して、良からぬ方向に行ってるだけだと思います

でも、それはみんな同じように通る道で、最初の３、４週間は
？？！？！？！？！？！だらけです。本当にこれで治るんだろうか
という焦りから、一個ずつしてるステップをスキップして、結果ばかりを
追い求めがちです。なおこさんがといってるのでなく
傾向的に焦りがそうさせます。私もなります。

大丈夫。体力もあがってるし、あの、四角形の動きが
今まで出来なかったのに、着実にできてます。一歩ずつです
ビデオみて、話してる内容をもう一度聞いてみて下さい
一個ずつ、下からビルドアップするようにしゃべってるはずです
痛みがあったら一回身体も、心も休んで。

単純に聞いてみて下さい。

イーグルポーズ明日いれましょー。片足のポーズも
バランスを明日入れて腹筋します

走りもできたら、走りもいれます。