夜、お祝いと決まっていたら、お昼のサンドイッチを
違うものにして頂いたら、よかったですね。
せめて炭水化物でないものを。半分おパンをとるとか
ハンバーガーも、上のパンをとってナイフフォークで切手食べたり
いろいろ食べ方で、お腹の一杯に成る具合が全く変わっていきます。

ちょっとばかり自分の工夫をしてみてくださーい

木のポーズは、いきなりももレベルでもいいですよ
できるのであれば。でも、片足は足首で、片足は、モモは余計
バランスをずらすのでそれだけはやめて下さい。両方同じ高さでお願いいたします

筋肉びしばしいいですね。あと燃えるような痛みとか、
燃えるような感じもいいですね。燃えまくって脂肪ももやしちゃってください！笑

ではあとで！