２年３ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

２年３ヶ月と９日目
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恐いわーまた昨日くら寿司にいったわ。
くら寿司ばっかり・・・・笑

昨日は久々にきちんと掃除ができた１日やったし今日はなんだか清々しいわ(^^)

んでもって今友達からメールが！！
パン作ったし取りに来てぇぇぇって(^^)
↑
味見したらかなり美味しかった。やっぱり手作りパンって素敵やわっ★
黒砂糖&ナッツがクルクルって巻いてあってカワイイしぃぃぃ(^^)v

最近ほんと体重増えてくし・・・今日もめっちゃ重い47kgになってる↓

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリベーグル（1人前） 250 kcal
黒豆サラダ（1人前） 41.7 kcal
スープ（1人前） 17.4 kcal
桃（1人前） 28 kcal
8時
手作りパン・味見（1人前） 98 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 25.4 kcal
キムチ納豆（1人前） 51.4 kcal
太刀魚の塩焼き・半分（1人前） 53.2 kcal
へしこ（1人前） 32.6 kcal
大根おろし（1人前） 9.8 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ鍋（1人前） 335 kcal
ホルモン・少々（1人前） 43.9 kcal
  1281 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/08/02 23:31 
こんばんわー。
7/31にコメント打ったのに・・・酔ってたから消えちゃってる（涙）
いいじゃん、いいじゃん。
私は今のびっぶっぎぃさんの方が好きだよ。
この時期、いっぱい食べる事はよい事だよ！！！
健康が1番・・・
見た目が大事！！
しばしの間、でかけてきますー。
帰宅したら画像ＵＰするねー。
ドルフィン２ 2010/08/02 23:55 
くら寿司･･･美味しそうですね（笑）。

こちらにも美味しい寿司《回転》ありますので、遊びに来て下さいね～～（笑）

あと、スイーツでも色々と盛り上がるイベント!!やってますよ。
　　　　　↓↓↓
http://sweets-cafe.jp/grandprix2010.html
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