no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
らっきょ（15人前）	177	kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	72	kcal
イオンカルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前）	72	kcal
13時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
日本コカ・コーラジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前）	36.1	kcal
14時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	100	kcal
15時
オリジン弁当カニクリームコロッケ（1人前）	178	kcal
鶏肉の天ぷら（1人前）	246	kcal
味噌汁（1人前）	150	kcal
すいか（1人前）	85.1	kcal
イオンカルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前）	72	kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
21時
イオンカルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前）	72	kcal
	1609	kcal
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