no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
9時
ちくわ（1人前） 62 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン（1人前） 136 kcal
いり卵（1人前） 106 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前） 37 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
21時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
トップバリュ 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
雪印 ネオソフト（1.5人前） 192 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
トップバリュー 野菜と果実のジュース（2人前） 72 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1878 kcal
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