暑さはややまし【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

暑さはややまし
< 今日はやや涼しい 　｜　夜は涼しい >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
素麺（1人前） 413 kcal
19時
マグロ丼（1人前） 396 kcal
ごぼうのサラダ（1人前） 197 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1613 kcal
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コメント
mukonosou 2010/08/04 09:02 
腹まわりをなんとかしたい
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