三輪車・・・酔って候!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日(木)

三輪車・・・酔って候!!

< 釜茹で地獄??  | お気に入り・・・。 >
三輪車・・・酔って候!! 画像1 三輪車・・・酔って候!! 画像2 三輪車・・・酔って候!! 画像3
仕事は終わり・・・・売上もまあまあで・・・。
ジムにも行き・・・、汗を流し・・・。
風呂でサッパリ・・、その後ビール2缶・・・致死量だ(爆)
三輪車・・・今・・・極楽状態です・・・。
-----------(極楽極楽極楽・・・極楽往生・・・)--------------------------------
現世に戻りました(-_-)ゝ・・・。
ちょい寝過ぎですpm10:00
コメ返しして明日の準備をしないとね・・・。

【今日の食事】
鰻と卵・・・精力つけても・・・意味がない (笑)。
基本的には1食になってしまい・・・今日は失敗です/( ̄ロ ̄;)\ノォーーー!!。

【今日のトレーニング】
仕事明けに・・・GOLD GYM府中東京(http://www.goldsgym.jp/)へダッシュ!((( 三( -_-)。
今日は最後の仕事で両国までと言うお客さんがあたり・・、
いつもより1時間遅れ!!

今日のトレーニング(写真1)

いつもの顔ぶれが揃っている・・・。
会話はせずに会釈のみ・・・、こう言う付き合いも良いな・・・。
詳しくはこちらへ。⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10610753662.html


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2429kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 150 kcal
サントリー 極の青汁(2人前) 26 kcal
11時
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 226 kcal
13時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(4人前) 576 kcal
17時
(0.5人前) 444 kcal
ごはん(200g)(2人前) 672 kcal
ネギの味噌汁(1人前) 36.8 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
サラダ(0.3人前) 131 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
  2429 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/08/05 14:22
ザキヤマさんにしか、見えませんが~♪  (爆)

三輪車さんが、当面の目標 !!  
負けまへんで~ !!!  何のこっちゃっ。  <(; ^ ー^) 

いい夢見てね~♪
 三輪昌志 2010/08/05 23:59
アハハハ(=^ 0 ^=)・・・。
良い夢を見過ぎました・・・今日はこれであんまり寝れないでしょうね!!
現実に戻らんといけませんネ。
えっ?? 私が目標??
太りますよ (笑)!!
杏宏ママ 2010/08/05 14:32
なんか楽しそうだなぁ~
昼間に酔っ払い~♪
 三輪昌志 2010/08/06 00:01
そう・・・昼に酔っ払い、夜にはシャキッ!!
生活リズムの逆転させる結果に・・・┐(  ̄ー ̄)┌ フッ ・・・。
これをどう戻そうか・・・・、思案中です。
でも・・・良く寝た~~~ (笑)。
きこたん 2010/08/05 14:35
ビール二缶で極楽?羨ましいっ!

私なんか焼酎浴びても極楽行かないよ~(´Д`)
もったいないから、もう酒やめようかな? 嘘ぴょ~んO(≧▽≦)O
 三輪昌志 2010/08/06 00:03
安上がりの肝臓なもんで・・・・、きこさんやジョーさん、皆さんの肝臓に比べれば・・・。
ノミの肝臓なもんで(-_-)アハハ~♪。
安上がりの極楽から現世に戻ってきました・・・。
厳しい現実が・・・・。
けろけろりん 2010/08/05 16:12
私も今日は飲みまーす、3日ぶり、
別にえばることじゃないですねー、はいw。
 三輪昌志 2010/08/06 00:05
威張って良いと思いますよ・・・。
日頃がんばってるんですから・・・。
飲んでください(^0^)」□ (^0^)Υ。
どりり 2010/08/05 23:11
か、会心の笑顔ですねっ!
どれだけビールがうまいか、即座にわかりますよ!
 三輪昌志 2010/08/06 00:07
ありがとうございます。
ジムの帰りのジリジリとした暑さで・・・・脳が溶けたようです。
普段はしないのですが・・・今日だけということで・・・(^ 。^)ゞ。
浜ジョー 2010/08/06 12:17
いや~~~ん、脱いじゃった?
(-ε-)b" チッチッチッ 決して、腹は、出さないでね!(爆)

結局何本、飲んだの~? 4本?
 三輪昌志 2010/08/06 17:37
うん、4本・・・もう昏睡状態だった(爆)。
脱いじゃったのの・・・って、風呂上りだもの (笑)。
お腹は・・・・出せないネ、恥ずかしくって/(*´`*)\。
顔のモザイクは猥褻物だからじゃないですよ・・・念のため(爆)。
YGT 2010/08/06 15:24
おお~。
楽しそうっすねえ~。
会釈だけの関係ってのもいいなあ~。^^
 三輪昌志 2010/08/06 17:39
それぞれトレーニングしてるんで、話しかけると邪魔になるんで、
それで会釈だけなんです。
煩わしくなくって良いですよ。
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