no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
サントリー プロテインウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
20時
親子丼（1.6人前） 798 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
チョコバリ（1人前） 60 kcal
  2166 kcal
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