no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ティラミス（1.1人前） 321 kcal
9時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
たっぷりわかめ海藻サラダ（1人前） 59 kcal
セーコーマート いなり寿司（1人前） 94 kcal
13時
鮭いくらおむすび（1人前） 190 kcal
夏野菜ともずくのさっぱりソーメン（1人前） 290 kcal
16時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
チョコバリ（1人前） 60 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
20時
小エビと完熟トマトのリゾット（1人前） 307 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
  1879 kcal
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