のぼせ 【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日(月)

のぼせ 

< ルビーナ再び。  | 涼しいっ! >
【朝ごはん】 もずく酢、ヨーグルト、黒糖コーヒー牛乳、ポテトサラダ、柿の種、梅干し
【昼ごはん】 カップ焼きそばキャペツ増量、生姜酢漬け
【晩ごはん】 大根味噌粥、タジン鍋で蒸し肉野菜(豚バラ、モヤシ、玉ねぎ、ニンジン)、らっきょう
【夜食】 チョコレートケーキ、牛乳

【今日の感想】

のぼせが酷い。
熱中症?かと思ったが、吐き気や頭痛などはない。
ただただ上半身がポッポッポッポッしている。
水分、塩分が少し足りないかも。
積極的に接収。

               
        ◇        ◆        ◇


死ぬほど暑いのは、お盆までだと思っていたのに、今日も37℃。
爽やか熱中、彩の国。

夏というと思い出す南沙織の曲。
小学校5年生の夏休み。
ピンナップを机の横に貼ったっけ。
http://www.youtube.com/watch?v=JSuSV6iA6vc


【記録グラフ】
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
千尋 2010/08/16 20:46
南沙織 なつかしいですね。
今ではすっかり おばさんになっているようですが・・(当たり前かっ)

この暑さのせいもあるのでしょうか?
なんたって、群馬では38℃を超えたようですし(+_+)
早くよくなるといいですね☆
 yukatroll 2010/08/18 18:41
千尋さん、こんばんは。
ありがとうございます。
暑さと更年期で、いよいよ病院送りか…と、考えていたところです。

あっ、今、そっちがピカピカ光った。
でも、今頃はヨコハマかな?
フフフフ。
kyo-ka 2010/08/16 22:21
ほんとに暑いですね。
クーラーかけずに寝ていたら、気分が悪くなって目が覚めました。
夜でも熱中症に要注意ですよ。
お薬再開で、少しでもラクになるといいですね。

ゴーヤのレシピ。
「言う事をきかない子供にもどうぞ。」ってところに惹かれました(笑)
 yukatroll 2010/08/18 18:45
kyo-kaさん、こんばんは。
ありがとうございます。
わたしにしてみれば高い薬なので、大事に大~事にのんでいます。
長持ちするように、とばしてのんでるの。
…間違ってないか?
アハハハハ。

ゴーヤの和え物は、夫と『苦い~~~いいいい、辛い~~~いいいいい』と
言いながら食べました。
子供の泣き出す苦辛さですよ。
おほほほほ。

はりそん705 2010/08/17 09:44
水分ですよー。
水分!!!!
補給して、首の後ろや各関節周辺を冷やすのが良いみたいです。

暑いですから、気を付けてくださいねぇー。(^ε^)-☆Chu!!
 yukatroll 2010/08/18 18:48
はりさん、こんばんは。
ありがとうございました。

水分は随分と摂っているつもりなのですが、まだまだだったのかも知れません。
昨夜は冷えピタリをデコに、
アイスノンを枕に安眠しました。

アイスノン、きんもちヨカです。
今夜もノン睡眠します。
ケロケロママ 2010/08/17 23:37
南沙織といえば十七歳、かな~
今年は九月いっぱいまで暑いかも。
お互い頑張りましょう~
 yukatroll 2010/08/18 18:55
ママ、こんばんは。
17歳の頃は、小柳ルミコの“わたしの城下町”と“お祭りの夜”に狂っていて、
毎日、毎日、歌っていました。
小学三年生の春夏秋です。

遠くになりにけり…
……
…
頑張りましょう!
フフフフ。

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