no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
3時
にんじん（1人前） 74 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン カルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前） 72 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
7時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン カルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン カルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前） 72 kcal
14時
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ（1人前） 451 kcal
16時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
きゅうりと豚肉の生姜炒め（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
  1972 kcal
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