排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 79.2 kcal
わかめときゅうりの酢の物（1人前） 43.3 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　ちりめん山椒（1人前） 12 kcal
大森屋 カリカリかつお梅　ふりかけ（1人前） 9.6 kcal
カトキチ 茄子の（1人前） 37 kcal
18時
カルボナーラ（0.7人前） 584 kcal
温野菜（1人前） 105 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
シーフードピザ（0.5人前） 228 kcal
19時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
  2200 kcal
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