自転車、押すのは暑いね~【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日(金)

自転車、押すのは暑いね~

< アイスノン  | 川越 入間 あたり >
【朝ごはん】 黒糖コーヒー牛乳、粥1/3
【昼ごはん】 “ほっともっと”酢豚弁当
【間食】 黒糖コーヒー牛乳
【晩ごはん】 粥、ツボダイ、ピーマンと生揚げの煮びたし、カボチャ煮、味噌汁(玉ねぎ、わかめ)、高菜漬け、新生姜
【夜食】

【今日の感想】

買い物の帰り、停めておいた自転車に乗ろうとしたら、
前輪の空気が抜けていてペチャンコ。
ありゃりゃ、パンクか。
暑い中、自転車屋さんまで押して歩く。

『座って待ってて』
と、ソッコーでタイヤチューブを外して、水に浸して調べてくれた。
幸いパンクではなくて、虫ゴムの劣化。
金属部品ごと交換で900円成り。
やれやれ、助かった。

          ◇         ◆         ◇

ここ連日、あまりの暑さに台所に立つのがキツイ。
火を使っていると、非常に、非常に熱い。
で、なるべく放っておいても調理できるもの等々を夕飯にしている。
電子レンジの過熱も大活躍。

かぼちゃを一個もらって、途方に暮れていたが、
急にカボチャを甘く煮たものが食べたくなって1/3調理。
一度切ってしまうと傷みが速いので、
残りはタジン鍋を使ってレンジで蒸して、ビニル袋に入れてから潰してペースト作成。
薄く平らにしてから分け目を入れて冷凍。
これでいつでも、サラダやスープに使えるな。








【記録グラフ】
自転車
1.5km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mi★ri 2010/08/20 15:12
ちょっくら九州まで行ってくるたい!
お土産話待っててね~~~~o(*^▽^*)oあはっ♪
なんか あの夜のことが楽しくってたまんない~~~~~~
 yukatroll 2010/08/20 17:53
mi★姉、こんにちは。
いってらっしゃいませ。

いいなぁ、九州。
どこに行くのかなぁ…。
黒川温泉がおススメよ…って、わたしも行ったことないんだけれど。
アハハハハ。

あの世とこの世は地続きだぁ!と、丹波さんも云っておられましたよね。
わたしもおんなじだよ。
あの夜とこの夜も続いているね。
フフフフ。
それから…
おもしろいから、あのヒトのページに行ったら、お約束のセクハラをよろしくお願いします。
アハハハハハ。

ヒント…イカロ 
きのっち 2010/08/20 17:25
あら奇遇♪
私もチェーンが外れ、暑い中 押して歩いて来ましたよー
チェーン以外の不具合 全部直してもらって、無料~♪♪\(^o^)/

自転車屋の兄ちゃん、惚れるぜッ
 yukatroll 2010/08/20 17:59
わぁ、きのっちだぁ♪
良かったねぇ、食欲が出て。
そんで、いきなり自転車で街に飛び出したかぁ…
アハハハハ、きのっちゃんらしいや。
でも、ヨカッタ、ヨカッタ。
今夜はうんまいビールが飲めるかな。
アハハハハ。

ウチんとこの自転車屋さんは親父さまでした。
仕事だから当たり前なんだろうけれど、
あっという間にチューブを出して、水の中に入れてチェックしてくれて、
見ていて感動しちゃったよ。

人が仕事をしている姿って、なんだかイイよね。
実はわたし、制服姿にヨワイ。
隊員関係の制服。
コロッと逝っちゃう、コロッと。
アハハハハハ。

おばちゃんの世迷言でしたぁ~~~。
はりそん705 2010/08/20 18:05
かぼちゃ!旨旨ですだぁー。
あぁ、どうしていつも食べ物につられてしまいます。(笑)
 yukatroll 2010/08/20 19:53
はりちゃん、こんばんは。
どうやら首の痛みも、なんとかやり過ごしたみたいだね。
お大事にしてちょ。

かぼちゃぁ!
ウチのもウマウマに煮えますたぁ。
食べ物につられるのは、みんな一緒さぁ。
YGさんのページが良い例だよね。
フフフフ。
わたしは麺クラに入るか考え中よ。
浜ジョー 2010/08/20 18:27
モコモコって、パーマあてたの?

 yukatroll 2010/08/20 19:55
イエース、パンチパーマ♪
イエース、イエース。
モコモコ イズ オトコノヒト。
パンチパーマ ノー。
キタカタラーメン タベターイ!
ハワイ イエース。
シンガポール ノー!
flo 2010/08/20 22:15
今日ね~スポクラに若いと言っても、30代ぐらいのカップルが来たの。
いくらもやらないで、ジムやマシンをやっていたけれど・・・
新婚さんなのかな~って、思うくらいラヴ(゚∀゚)ラヴィ!!でした。

そのカップルのそばで、一人汗かいてやっている私でしたが
お邪魔虫で、やりにくかったデス!(●・w・●)ゝ
 yukatroll 2010/08/21 05:58
floさん、おはようございます。
昨日の彩の国は実に、本当に、爽やかでした。
そちらはどうでしたか。

ラブ…ですか。
フフフ、いいですねぇ。
デブ…は困りますが、ラブ…はいいです。
でも、ラブ…ならいいのですが、
度が過ぎて、公衆の面前で前戯しちゃってるおバカさんには困ります。
こちらが恥ずかしくなる。
本人たちが前戯と気づいていないから余計に恥ずかしくなる。

思うのですが、
元々日本人って恥を知らない民族なんじゃないかなぁ…って。
だから武士道精神とか、潔いとかに強く強くあこがれる。

フフフフ。
思い返せば、お恥ずかしいことばかりで…困ったわ。
アハハハハ。


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