アイスノン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

アイスノン

< 涼しいっ!  | 自転車、押すのは暑... >
【朝ごはん】 梅干し、桃1/2、黒糖コーヒー牛乳
【昼ごはん】 スパゲティでナチョス風(スパゲティ、サルサソース、リフライドビーンズ、アボカド、トマト、チーズ、オリーブ)
【間食】 ガトーショコラ、牛乳、柿の種
【晩ごはん】 玉子粥、青椒土豆絲(ジャガイモ、シシトウ、ハム、赤唐辛子)、モロヘイヤお浸し、味噌汁(茄子)、新生姜
【夜食】

【今日の感想】

9時現在、29.5度。
涼し~い。

さぁ、今日は何をしようか!
という気になる。
いいなぁ。


         ◆          ◇          ◆


午後から、やっぱり暑くなったが、
連日の猛暑、酷暑、激暑にくらべたら全然楽。

ここ最近は、アイスノンを枕に寝ています。
実に気持ちいい。
もっと早くからやっていればヨカッタ。





【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/08/19 10:11
職場のエアコンが壊れました。

とってもムワァーーーーーーーー。
体のためには良いのか?悪いのか????
微妙です。(^^ゞ
 yukatroll 2010/08/19 19:07
ええええっ、それは、悪いでしょう。
個人宅ならともかく、ヒトの集まるところではナシですよ。
まぁ、まぁ、まぁ、なんというか、ご苦労様です。

こちらは少しだけ気温も下がっていた…かもしれない。
夕方のベランダ菜園の水遣りをしなくても大丈夫だったから。
うん。

あと、半月!
頑張りましょうね。
きこたん 2010/08/19 19:22
なんかね、首に保冷剤をバンダナとかに巻いてもいいみたいだよ( ̄▽ ̄)b
まだやってないけど(笑)

今からお風呂にいってきますε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 yukatroll 2010/08/19 19:24
おお、きこちゃん。
背中を磨いてきてくださいな。
フフフフフ。

更年期のノボセが酷くて、まいっています。
そう、首のあたりに熱がこもるから、冷やすととっても気持ちいい。
夜だけじゃなく、昼もアイスノン枕にゴロゴロとDSしたり、マンガ読んだりしていました。
オホホホホ。
千尋 2010/08/19 19:42
こちら群馬でも、今日は比較的涼しかったですよ。
今も雨がふって風が気持ちいいです。

なるほど・・・アイスノンを枕にのせて!!
気持ちよさそうです。

のぼせも辛そうですね。
症状にも個人差があるみたいだからねぇ。
私は今のところ自覚症状なし。てか、鈍くて気付かないのかも知れない(^_^;)

一日も早くよくなりますよ~に♡

 yukatroll 2010/08/20 10:36
千尋さん、おはよう。
ありがとうございます。
のぼせは一進一退。
特に夜、もうそろそろ横になるかな…なんて思っていると、
カーッと熱くなります。
首の後ろ、肩、背中。
で、ガーッと発汗。
副交感神経へのスイッチが入ると、同時にノボセもスタートします。
なぜか。
でも、睡魔に負けてグッスリ寝ちゃうんだけどね。
アハハハ。

曇りの日は一雨来ると、サーッと涼しくなって気持ちいいよね。
こんなに秋や冬が待ち遠しい夏ははじめてだわぁ。




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