日焼け【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

日焼け

< 頭痛のぼせで通院 ...  | 都内へ >
【朝ごはん】 自作経口補水液、梅干し、
【昼ごはん】 “銀座アスター”焼きそば
【間食】 アクエリアス、ポカリスエット、経口補水液、簡単チャイ
【晩ごはん】 キーマカレー、切干残り、トマトマリネ
【夜食】 ガトーショコラ、牛乳

【今日の感想】

今朝は頭痛なし。
すこぶる快調。
やれやれ。

           ◆          ◇          ◆

自転車で駅まで行ったら、しっかり日に焼けた。
どうするよ。



【記録グラフ】
自転車
4.1km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
千尋 2010/08/24 20:46
この日差しでは、ちょっとの油断で日焼けしちゃいますよね。
頭痛なし。よかったです。
頭痛いと・・・気力も萎えちゃうからね~!!

自作経口補水液  ← yukaちゃんらしい表現(^。^)
 yukatroll 2010/08/25 07:04
おはようございます。
昨夜はそちらの空がビカビカと遠く光っていました。
こっちに来るかな~?
来て来てぇ…と願っていたのですが、来ませんでしたねぇ。

頭痛なし、ありがたいです。
最近はすぐに…頭痛?って、びくびくしていますもの。

自作の経口補水液は美味しいですよ。
力作に変えようかな。
アハハハハ。
mi★ri 2010/08/24 20:55
私も自作ダイエットドリンク飲んでます!
ちなみに ポッカレモン100を50CCにダイエット甘味料入れて炭酸水200CC
これ毎食後飲むと痩せるんだって~~~。
さすがに毎食後はきついのでせめて夕食後にと 飲んでますが。
クエン酸サイクルで肉体疲労には良いみたいです。(肉体疲労のない私ですが)
 yukatroll 2010/08/25 07:11
b-midoriさん、おはよう。
今朝の目覚めはいかがですか。
あれ?ここどこ?って思わなかった?
フフフフ。

ダイエットドリンクかぁ。
ポッカレモン50ccって、けっこう入れるねぇ。
あっという間になくなるっしょ。
わたしのは砂糖大2、塩小1/2、レモン風味付け、水500の塩水です。
昼間飲むやつはきび糖だから、うす茶色くなって風味あり。
夜のはサッカリン代用で、歯ブラシ後も飲んでる。
これもダイエットに効くかな。
ウケケケケケ。
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