排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日(木)

排便

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【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク プレーン(1人前) 218 kcal
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース(1人前) 21 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
寒天(1人前) 45.1 kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml(1人前) 12 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり(0.7人前) 128 kcal
16時
シフォンケーキ(1人前) 329 kcal
ネスカフェ コーヒー(1人前) 23 kcal
17時
カルビー ジャガビー(0.5人前) 54.5 kcal
18時
oto 味付けのり(1人前) 5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 38.5 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ヒジキご飯(0.6人前) 169 kcal
冷や奴(1人前) 97.4 kcal
  1748 kcal
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