親不知抜歯【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

UEP1970さん

親不知抜歯

< １日10000歩、... 　｜　抜歯ついでにダイエ... >

親不知抜歯のため、運動できず。
明日もおとなしくしなければ。

食事も大して食ってない。
でも、あけぼのの具だくさんシリーズ、ローカロリーで安くて美味かった。
しかも実売３８円。これは買い。

【記録グラフ】

万歩計
1195歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ヤマザキふんわり　食パン（1人前）	154	kcal
6時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
雪印スライスチーズ（2人前）	100	kcal
プレスハム（2人前）	47.2	kcal
9時
コイケヤポテトチップ　厚切りリッチカット　サワークリームオニオン（1人前）	389	kcal
10時
エースコック飲み干す一杯　坦坦麺（1人前）	348	kcal
12時
あけぼの具だくさん　５種の野菜ポトフ（1人前）	87	kcal
19時
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
あけぼの具だくさん　３種の野菜ときのこクリームチャウダー（1人前）	152	kcal
	1530	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ