no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 309 kcal
菓子パン（4人前） 1400 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
5時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
小林製薬 ブルーベリー（1人前） 2.9 kcal
13時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
森永乳業 まきばの空（1人前） 111 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 110 kcal
17時
セブンイレブン 直巻おむすび ツナマヨネーズ（1人前） 231 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨ（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ツナ＆たまごサンド（1人前） 290 kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
森永乳業 まきばの空（1人前） 111 kcal
グリコ 12種野菜＆くだもの（1人前） 38 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さらスパ（1人前） 399 kcal
22時
ﾛｰｿﾝ ﾊﾞﾘｭｰﾗｲﾝ ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ（1人前） 198 kcal
  4053 kcal
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