no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3224kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
DyDo 林檎よろし（1人前）	119	kcal
7時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
スイカ（1人前）	259	kcal
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（1人前）	49	kcal
森永乳業まきばの空（1人前）	111	kcal
めかぶ（1人前）	5.5	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	138	kcal
12時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前）	49	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	222	kcal
13時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
18時
イオントップバリュカルパス（1人前）	311	kcal
22時
すき屋ハンバーグカレー並盛（1人前）	884	kcal
スジャータ有機豆乳（0.5人前）	55	kcal
マ・マーサラダスパゲティ　1/2サイズ（2人前）	716	kcal
	3224	kcal
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