no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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< no title 　｜　秋なのに暑い… >

【記録グラフ】

食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
明治宇治金時（1人前）	104	kcal
5時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
森永乳業まきばの空（1人前）	111	kcal
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（1人前）	49	kcal
12時
コーヒー（1人前）	4	kcal
KAGOME まろやかキャロット [ペットボトル] （1人前）	29	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前）	59	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
森永乳業まきばの空（1人前）	111	kcal
宝幸サバ缶（0.3人前）	59.1	kcal
かぼちゃと揚げのみそ汁（1人前）	92.2	kcal
13時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	222	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前）	49	kcal
15時
日本コカ・コーラジョージアヴィンテージダブルバリスタチャンピオン（1人前）	64.6	kcal
19時
うな重（1人前）	769	kcal
ざるそば（1人前）	297	kcal
ほっともっと野菜サラダ（0.5人前）	31	kcal
みかん（0.3人前）	7.6	kcal
雪印ベビーチーズ　サラミ入り（1人前）	60	kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
	2365	kcal
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