13/39【じゅんばんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

13/39
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【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		食事の記録
666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 18.3 kcal
食パン（1人前） 158 kcal
トマト（1人前） 6.7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
玄米（1人前） 165 kcal
レンコンとニンジンのきんぴら（1人前） 62.9 kcal
若鶏のピーマン炒め（1人前） 70 kcal
えりんぎの卵とじ（1人前） 55 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
  666 kcal
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