16/30【じゅんばんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

16/30
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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		家事＆掃除
30分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 128 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
きんぴらゴボウ（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
12時
プロセスチーズ（1人前） 102 kcal
タカキベーカリー イングリッシュマフィン（1人前） 169 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 33.5 kcal
むし鶏（1人前） 40 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
きゅうり（1人前） 1.4 kcal
レタス（1人前） 0.96 kcal
  783 kcal
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