「メンタルの記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～じゅんばんこさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>じゅんばんこさんのトップページ>記録ノートを見る

じゅんばんこさんの2010年08月の記録ノート

13/39

 08月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

12/30

 08月29日（日）

コメント(0)　 続きを読む

11/39

 08月28日（土）
コメント(0)　 続きを読む

10/39

 08月27日（金）
【今日の調子】
明日が休みなので、気分がいい。夜、外食なのでさらに気分がいい
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

9/39

 08月26日（木）
【今日の調子】
休み明け、しんどい。仕事の忙しい日なので気分はロー。
【今日のできごと】
昼から集金で運転して遠出した。往復1時間半。オマル時代をノスタルジー。
【不安に感じたこと】
あまり食べられない日だったのでちょっと不安。 ...
コメント(0)　 続きを読む

8/39

 08月25日（水）
【今日の調子】
早起き。3時50分で眠い。バスに酔ってちょっとキツイ。
【今日のできごと】
関空に行った
【不安に感じたこと】
フリーミールの日 ...
コメント(0)　 続きを読む

7/39

 08月24日（火）
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

6/39

 08月23日（月）
【今日の調子】
仕事も暇な日だし、チャリは北長瀬だし、拒食イメトレでやる気充分。
【今日のできごと】
朝ごはんが極端に少なくて、おなかがグーグー。
【不安に感じたこと】
特になし ...
コメント(0)　 続きを読む

5/39

 08月22日（日）
【今日の調子】
やっとどこにも行かない休み。とむがいるのがストレス。彼は昼サッカーに行き、
午後からは庭仕事で、顔をあわせなくていいけど
ゴロンとしていたいのに、横でセカセカされるとホント、うっとおしい。
【今日のできごと】
東急ストアに買い物に行っただけ。780円で鯛を1尾買った。 ...
コメント(0)　 続きを読む

4/39

 08月21日（土）
【今日の調子】
やっと休み。暑い。家事をしたら汗がでる。
【今日のできごと】
デオデオお菓子の家。合唱団。ミフだけお友達と夕食までおでかけ。
【不安に感じたこと】
あいすまんじゅうを食べた。せっかく買ったのだから、いつかは食べないとと思ってしまう。 ...
コメント(0)　 続きを読む

3/39

 08月20日（金）
【今日の調子】
明日がやすみでテンションアップ。
【今日のできごと】
とむ休み。銀行まわりした。お昼休みにおみやげのお菓子をバカ食いした。
【不安に感じたこと】
酷暑で大元駅を断念。北長瀬へ。ファンタを飲む ...
コメント(0)　 続きを読む

2/39

 08月19日（木）
【今日の調子】
昨日より体が動く。今日は電車通勤なので汗がジャージャー出る。
【今日のできごと】
暑い。蒸し暑い系。朝から洗濯、ゴミ出し。仕事は銀行まわりあり。
【不安に感じたこと】
食材の味がした。わびしい食事じゃなくて、美味しい食事。順調にいけるかなと思うけど、突然心は折れるので油断できない。 ...
コメント(0)　 続きを読む

1/39

 08月18日（水）
【今日の調子】
ダルイ　体が重い
【今日のできごと】
今日から仕事。5日ぶり
【不安に感じたこと】
食欲に負けそうだ。 ...
コメント(0)　 続きを読む