ちょっと呑んだ【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

ちょっと呑んだ
< no title 　｜　飯 >
生ビール（中）
シークワーサーサワー（言いにくい。。）
　
ちょっと呑みたかったんだよねえ。
　
朝飯は、、、、あれ。。。なんだっけ。。
昼飯は、寿司と、１１品目のきんぴら。いずれもスーパーで。
夕飯は、上記のお酒に、あじのたたき、ポトフ。お通しの、イワシの揚げたやつ少し。納豆。

えーと、朝飯朝飯。。。。思い出せん。。。納豆とご飯だったかな。。あーたぶんそうだ。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1777kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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