夜は少し涼しいか【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

夜は少し涼しいか
< お好み焼き 　｜　少し涼しい >


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
13時
ざる蕎麦（1人前） 443 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
CoCo壱番屋 ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1652 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/02 12:07 
まだまだ暑い
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