no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

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【朝ごはん】 6:45
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:00
     茹でワンタン 鶏肉さっぱりマリネ 豆もやしピリ辛スープ ごはん
【間食】   15:05
     菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 16:50
     天ぷら 煮物 和え物 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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