１７日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>manishさんのトップページ>記録ノートを見る>１７日目
10年09月03日（金）

１７日目
< １６日目 　｜　１８日目 >
【朝ごはん】
ごはん
玉子焼き


【昼ごはん】
SOY JOY

【間食】

【晩ごはん】
焼肉（豚）
ピラフ
コロッケ
味噌汁

【夜食】
発泡酒
Cheeza
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 138 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
18時
豚焼肉（1人前） 383 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 123 kcal
22時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
グリコ チーザ カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメント
manish 2010/09/03 22:12 
おっと、ヤバイ。2000kcal越えてしまった。ピラフがマズいな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE