no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
山くらげ（1人前） 8 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
サントリー プロテインウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
19時
マックシェイク ストロベリー(S)（1人前） 207 kcal
20時
フルバリ野菜カレーAセット（1人前） 780 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2152 kcal
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