no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 69.7 kcal
ブドウ（1人前） 35.4 kcal
いちじく（1人前） 41.6 kcal
12時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 118 kcal
木綿豆腐（1人前） 43.2 kcal
キャベツ（1人前） 12.4 kcal
オクラ（1人前） 30 kcal
ゴーヤ（1人前） 3.4 kcal
豚ひれカツ（1人前） 191 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
18時
キュウリのぬか漬け（1人前） 3.2 kcal
19時
オクラ（1人前） 14.1 kcal
ナス（1人前） 30.1 kcal
キャベツ（1人前） 25.5 kcal
ナス鶏ミンチはさみ（1人前） 334 kcal
  1372 kcal
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