最長記録【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

最長記録
< 朝はすずしい　でも... 　｜　行ったり来たり >
多摩川まで行った。
つかれた

【記録グラフ】
ジョギング
88分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
10時
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
  1912 kcal
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