行ったり来たり【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

行ったり来たり
< 最長記録 　｜　体脂肪が念願の標準... >
朝から豚キムチ丼。
やばい。食欲がとまらん

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
20時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
23時
発泡酒（1人前） 158 kcal
サラダラーメン（1人前） 405 kcal
  2172 kcal
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