9/10【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

9/10
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
21時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（2人前） 344 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2161 kcal
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