9/9【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

9/9
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【食事の記録】
7時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
10時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ゲソバター（1人前） 208 kcal
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1908 kcal
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