9/11【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

9/11
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
10時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
15時
山崎パン メロンパン（0.3人前） 152 kcal
  1248 kcal
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