9/13【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

9/13
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【食事の記録】
7時
納豆 納豆（1.8人前） 207 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
  1005 kcal
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