1日1度【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

1日1度
< 秋の空 　｜　曇り空ですが暑い(... >
最近1日に1度は必ず猛烈な睡魔が襲ってきます。
大概忙しさが一段落したときです。
ちょっと調べ物や、資料を作成しているときなどに襲ってきます。
もうそれがくるといけません。
寝るしかない･･･zzz

しかし、寝てはいけないところで寝てしまうことも･･･^_^;)
さすがにそれはまずいです(汗)
最近、あまり昼寝の時間が取れないのでこの睡魔で補っている感じです。
とはいえ、睡眠時間も6時間以上取るの難しいですし･･･
でも、涼しくなれば多少はマシになるかと期待しております^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
35秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
10時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
東亜食品工業 冷や麦（1人前） 349 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/09/10 18:15 
涼しくなって・・・たまりにたまった寝不足を一気に解消しようとしますよね、身体って(笑)。
睡魔には勝てませんよね・・・・。
 ボンド８８ 2010/09/10 19:18 
三輪車さん
はい、たまりすぎて爆発しそうです(爆）
睡魔に襲われたら正直、寝るしかないです。
私の場合、寝る場所じゃないところで寝てしまうだけが問題なのです･･･
ハナユビ 2010/09/10 20:21 
あるね～、そんな睡魔ね～。
根性とか、理性じゃどうにもならないんだな～、これが。
オイラは、会社の便所で時々寝ます。（笑）
うん
 ボンド８８ 2010/09/11 13:28 
ハナユビさん
そうですね。意志の力でどうにもならないことのひとつです。
便所いいかも･･･盲点でした♪
ちょうど座る高さもいいし♪
密室だし･･･
今度、ためしてみよ(^_^)/
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