no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【今日のできごと】
　起床16：00風呂・身支度～17:00ハローワーク～19：00海で瞑想～21：00部屋で瞑想～22：30風呂～23：00夕食・片付け～24：00記録
【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
マーボーナス（1人前） 266 kcal
キャンベル　 チキンヌードルスープ（1人前） 60 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  963 kcal
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