やる気【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

やる気
< no title 　｜　気力 >
【今日のできごと】
起床１１：００テレビ～１７：００除草作業～１８：００ウォーキング～19：00風呂～２０：００夕食・かたづけ～21：00記録
【今日の感想】
　やる気が出ない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
フライ（2人前） 557 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ブルドッグ トンカツソース（2人前） 66 kcal
  1223 kcal
食事レポートを見る
コメント
新しい文殊饅頭 2010/09/13 10:09 
こんにちは。
これを読むと結構楽になりましたよ。

安心して絶望できる人生 (生活人新書) 向谷地 生良
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4140881992
 ニートマティー 2010/09/13 22:14 
　有難う御座います。参考にさせてもらいます。
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