練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

練習
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◇個人◇
･ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ2ｾｯﾄ
･ｸﾛｽ足ﾀｯﾁ腹筋2ｾｯﾄ
･腕立て伏せ2ｾｯﾄ
･しゃがみ歩行3ｾｯﾄ
･ﾛｼｱﾝﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞ2ｾｯﾄ
･片足ｽｸﾜｯﾄ2ｾｯﾄ

今日はｽﾄﾛｰｸ中心の練習をした。
スライスなどの練習もした!!

ラリー中にスライスを混ぜていくのは難しかった…。

もっとボールを見分ける!!

やることをやる


今日は少し風邪気味だった…。
喉が痛かった…。

腰も少し痛かった…｡

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