練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

練習
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◆全体◆
･ｼｬﾄﾙﾗﾝ50～100

◇個人◇
･5マスラダー2ｾｯﾄ
･ｱｼﾞﾘﾃｨ3ｾｯﾄ
･ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ2ｾｯﾄ
･ｸﾛｽ足ﾀｯﾁ腹筋2ｾｯﾄ

今日はｽﾏｯｼｭ練習をたくさんした。

走り方が全然出来ていなかったし、タイミングが全然合っていなかった…｡

もっと足、手を意識しながら打つ!!


左の腰が痛かった。

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