no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

食事の記録
3570kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ヴィドフランスエンジェルソフト（0.75人前）	287	kcal
ヴィドフランスカルツォーネ（1人前）	384	kcal
ヴィドフランス北海道黒豆パン（1人前）	235	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティー（1人前）	44	kcal
14時
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティー（2人前）	88	kcal
18時
すかいらーく生ビールジョッキ（1人前）	182	kcal
紅白なます（1人前）	57.7	kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
とんぺい焼き（0.3人前）	126	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
チョーヤ梅酒（1人前）	261	kcal
エビチリ（0.6人前）	117	kcal
ゴーヤチャンプル（0.15人前）	41.4	kcal
21時
魚のゼリー（1人前）	40	kcal
22時
塩バニラアイス（1人前）	200	kcal
杏子ミルク（1人前）	200	kcal
はまちの刺身（1人前）	76.8	kcal
23時
ブルボンポテトチップチェブラーシカのボルシチ風サワークリーム味（1人前）	252	kcal
ヴィドフランス黒糖ベーグル（1人前）	256	kcal
オレンジ＆クランベリー（1人前）	360	kcal
	3570	kcal
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