健康生活30日目【ゴロロ53さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

健康生活30日目
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健康生活30日目 画像1


【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
12時
大塚食品 マンナンご飯（0.9人前） 255 kcal
ナスバーグ（1人前） 147 kcal
八宝菜（0.2人前） 81.5 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜（1人前） 9 kcal
あけぼの いか天ぷら（2人前） 86 kcal
COOP 肉だんご（2人前） 51 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
カゴメ まるごとトマト [ペットボトル] 350ml（1人前） 70 kcal
19時
ニラ玉（1人前） 110 kcal
エビフライ（1.5人前） 189 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 181 kcal
味噌汁（1人前） 56.1 kcal
  1528 kcal
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