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10年09月17日（金）
爽やか |
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< 9/16
｜ 眠れなかった >
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【今日の調子】
とても爽やかだった。
3分間腿上げとかした後、スクワット10回やったら足がぷるぷるした。
軟弱すぎて笑えない。
【今日のできごと】
学生支援機構から重要文書。
リレー口座加入申込書を出したはずなのに催促が。
【不安に感じたこと】
延滞者になったらローン組めないこわい。
【気をつけたこと】
昼寝しない。
でも3回くらい意識飛んだ。
【朝ごはん】
ご飯
食べるラー油
キムチ
黒豆
ピーチゼリー
水
【昼ごはん】
ご飯
白味噌汁（大根、にんじん、ワカメ）
玉子焼き（塩コショウ、味の素、マヨネーズ、醤油、ほんだしつゆ）
塩鮭
黒豆
キムチ
食べるラー油
水
【間食】
なし。
【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁(ワカメ、大根、にんじん、油揚げ、ネギ)
豚の生姜焼き(+もやし炒め)
ナスの揚げ浸し(+かつおぶし)
黒豆
鮭フレーク
水
【夜食】
【今日の感想】
手続きは早めに済ませないといけないなと思った。
黒豆の1人前ってどのくらいなのだろう。一応0.5人前にしたけど、カロリー半端ない。
朝昼晩のどこでも食べるからいけないのだろうか。大体1回の食事で5粒ほどなのだが62kcalも摂っているのだろうか...。
食べるラー油は油と唐辛子なので、ご飯食べる度に食べるのはやめようと思う。これも朝昼晩のどこでも食べるのをやめようと思う。
ケーキの写真なんて見るんじゃなかった...。
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