連休1日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日(土)

連休1日目

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今日は、せっかく車もあるので世羅に行って果物狩りでもしてみたいと思います~。
広島に来て初!ですね。

行動範囲、広がった?

【朝ごはん】
にゅうめん、グレープフルーツ、きうい
【間食】
梨、ぶどう、ブルーベリー
【昼ごはん】
かにチャーハン、かに味噌汁
【晩ごはん】
ヤクルト、カスタードヨーグルト、焼き栗
【夜食】
ドーナツ

【今日の感想】
予想日 1/14

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6769歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
千尋 2010/09/18 08:21
果物狩り いいなぁ。
こういう時に車があると便利ですね。
楽しんできて下さいませ(^。^)
 紗羅月 2010/09/19 00:17
連休だしどっか、ということで行けそうな場所を探した結果です。
運転だけで疲れちゃったのは内緒ですw
シトロン 2010/09/18 08:39
シトロン
世羅といったら、やはり、梨狩りですか???・・笑
あたしは、行った事がないけど、よく、テレビで聞きます・・・
今日、思い切り楽しんでね・・・☆
 紗羅月 2010/09/19 00:18
世羅じゃなくて三次に行ってしまいました~
平田観光農園だったので梨とぶどうとブルーベリー。
他にもりんごとかプルーンなんかも食べれましたよ。
梨が美味しかったのでお土産も買って見ました♪
浜ジョー 2010/09/18 08:51
そうだね~、お休みだね。^^
来週は、お休みばっかだね~♪ チェッ。
 紗羅月 2010/09/19 00:19
週休4日に相方は狂喜乱舞、かと思いきや
もっと分散させろ~って不満を申しておりましたw
ジョーさんはカレンダーどおりにはいかず??
きこたん 2010/09/18 11:22
いいな~(*´∀`*)
ビタミンバッチリ取ってきてちょ♪
 紗羅月 2010/09/19 00:20
移動だけで疲れたからあんまり食べられませんでした。。。
外出慣れしてないってダメですね~
kyo-ka 2010/09/18 23:46
バスとか電車もいいけど、やっぱり車が動きやすいよね。
果物狩り、楽しめましたか?
しばらくフルーツダイエットしちゃう?(笑)
 紗羅月 2010/09/19 00:21
バスでも行けるのですけどね。
時間が決まってしまうのでだらだらいくにはちょっと難しいです。
それがぶどうが1房1000円くらいのしか売ってなくて。。。
近所のスーパーの方が安い!w
きのっち 2010/09/19 04:35
三次と言ったら、ベッケンビール!! (≧∇≦)ノ□
呑んだ?美味いよーー♪
お好み焼きに合わせたら最高ー!!

って、この情報・・・もう遅かった?!(爆)
 紗羅月 2010/09/19 18:09
うん、遅かった。。。
しかもさぁ。
せっかくお金払って取り放題なのに、相方はすぐに「もういい」
ってもったいないの~!!
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