終わってる【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>終わってる
10年09月19日（日）

終わってる
< マイホーム 　｜　ホームレス >
【今日のできごと】
　13：30起床・朝支度・ネット19：00トレーニング～20：00風呂～21：00夕食・片づけ～22：10記録
【今日の感想】
　今日もだらだらして一日が終わった。俺に人生も終わってる。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
オキコパン 胚芽ロール（1人前） 156 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前） 79 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
19時
ベルク いかの天ぷら（2人前） 386 kcal
20時
ベルク いかの天ぷら（2人前） 386 kcal
22時
キリンビール 淡麗L（1人前） 225 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベルク いかの天ぷら（1人前） 193 kcal
オクラの天ぷら（0.5人前） 129 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  2304 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE